Počutje

Redna telesna aktivnost, uravnotežena prehrana, zadostna hidracija in kvaliteten spanec = temelji dobrega počutja. Se sliši enostavno kajne? Še nikoli ni bila skrb zase bolj pomembna, kot danes, v tem (pre)hitrem svetu. Za izboljšanje počutja je najprej ključno okrepiti imunski sistem, kar zahteva uravnoteženo prehrano, bogato z vlakninami, ki bodo podprle črevesje in uporabo kvalitetnih dopolnil, ki bodo okrepila telo tam, kjer jih najbolj potrebuje. Pa ne pozabi se tu in tam tudi malo pocrkljati s sprehodom v gozd, kavico s prijateljico, popoldanskim spancem ali sedenjem v tišini.